안녕하세요^^추석명절 잘 보내고 계신가요~ 명절이라 먹을것이 많아서 그런지 하루하루 살이 찌는것 같은 느낌이네요열심히 먹고 열심히 운동하면 먹기가 부담스럽지 않은데ㅋㅋ 운동을 못해서 먹기만 하니~ 살찌울 생각에 스트레스가 되네요~오늘은 운동 전에 운동 후에 먹으면 좋은 단백질 파우더 ns 봉지 유청 wpi입니다.이 브랜드를 몇 년째 먹고 있지만 괜찮아요 두드러기도 없고 소화도 안 되는 것도 아니고~한 숟가락에 25g이고, 저는 이것을 운동 전에 운동 후 두 번, 세 숟가락씩 먹습니다.식사는 하루에 한 끼 반 정도 먹는 것 같아요~ 식사량이 이렇게 부족하면 분명 몸에서 이상이 느껴지겠지만 먹는 시간에 타이밍을 못 맞추는 경우가 있어서 그래서 운동 전에 단백질이라도 먹어요헬스를 하기 때문에 먹는 게 중요한데요~ 그래도 영양제라도 먹으면 견디기는 하거든요^^분리유청단백이라 트러블은 거의 없네요.추천합니다. 이 포스팅은 개인적, 주관적, 자신의 돈을 산 포스팅입니다.^^
